Procesul natural de îmbătrânire

 „Multe boli nu sunt cu adevărat boli - ci procesul natural de îmbătrânire.

Un administrator de spital din Beijing a dat următorul sfat persoanelor în vârstă:

Nu ești bolnav - doar îmbătrânești.

Multe dintre fenomenele pe care le considerați „boli” nu sunt altceva decât semne că organismul îmbătrânește.

1. Memoria slabă nu este Alzheimer, ci un mecanism natural de apărare al creierului unui bătrân. Acesta este un semn de îmbătrânire a creierului, nu o boală. Dacă uiți unde ai pus cheile, dar reușești să le găsești singur - aceasta nu este demență.

2. Mersul lent sau picioarele instabile nu sunt paralizii, ci rezultatul slăbirii mușchilor. Soluția nu sunt drogurile - ci mișcarea și activitatea fizică.

3. Insomnia nu este o boală, ci o modificare a ratei activității creierului și a structurii somnului. Nu luați somnifere fără discernământ - utilizarea prelungită poate crește riscul de căderi și tulburări cognitive.

Cel mai bun somnifer pentru seniori este soarele în timpul zilei și menținerea unei rutine regulate.

4. Durerea corporală nu este reumatism, ci o reacție naturală la îmbătrânirea nervilor.

5. Mulți dintre bătrâni spun: „Ma doare tot corpul – poate e vorba de reumatism sau de îngroșarea oaselor?”

Deși oasele slăbesc odată cu vârsta, 99% din durerile corporale nu provin dintr-o boală, ci dintr-o conducere nervoasă lentă care crește senzația de durere. Acest fenomen se numește sensibilizare centrală, o schimbare fiziologică normală la bătrânețe.

Remediu naturist: exerciții fizice - nu medicamente.

6. Colesterol. La vârstnici, nivelul colesterolului este ușor mai ridicat, ceea ce este normal. Colesterolul este materia primă pentru crearea hormonilor și a membranelor celulare. Un nivel prea scăzut poate slăbi sistemul imunitar.

Recomandările tensiunii arteriale pentru vârstnici sunt o țintă de mai puțin de 150/90 mmHg (și nu mai puțin de 140/90 ca la tineri).

Nu tratați îmbătrânirea ca pe o boală.

7. Îmbătrânirea nu este o boală – este modul natural de viață.

Câteva cuvinte pentru bătrâni și copiii lor:

1. Amintiți-vă -nu orice disconfort este o boală.

2. Mulți dintre bătrâni se tem de rezultatele analizelor medicale sau sunt speriați de reclame - nu lăsați acest lucru să vă inducă în eroare.

3. Cel mai important lucru pentru copii este nu doar să-și ducă părinții la spital, ci să iasă cu ei la o plimbare, să stea la soare, să mănânce, să vorbească și să petreacă timp împreună.

Îmbătrânirea nu este inamicul. Este doar un alt mod de a spune „a trăi”.

Adevăratul inamic este stagnarea.

Ai grijă de tine - și rămâne sănătos.

Un oncolog brazilian a adăugat:

1. Vârsta mijlocie începe la 50 de ani și durează până la vârsta de 70 de ani.

2. Anii de aur - de la 70 la 80 de ani.

3.Bătrânețe - de la 80 la 90 de ani.

4. Longevitatea – de la 90 de ani până la sfârșitul vieții.”

preluare FB, Ana Gazdac

Martha Bibescu

 

Astăzi când se împlinesc 140 de ani de la nașterea Marthei Bibescu, vă invit să ne plimbăm virtual printre câteva fotografii care surprind eleganța și farmecul Palatului Mogoșoaia.

Romancieră, poetă şi om politic, Martha Bibescu (Marthe Bibesco; n. 28 ianuarie 1886, București – d. 28 noiembrie 1973, Paris), a fost una dintre cele mai distinse personalităţi ale aristocraţiei secolulului al XX-lea.

„Martha Bibescu a introdus România şi poporul său în literatura franceză, iar prin intermediul limbii lui Voltaire în literatura universală."

„Prinţesa e o superbă prezenţă, scânteietoare, admirată, dar şi detestată de lumea în care trăieşte. Este franţuzoaică în Franţa, englezoaică în Anglia şi româncă în România."

„A fost fiica lui Ion Lahovari, ministru al României la Paris și ministru de Externe, și a Smarandei (Emma) Mavrocordat. A fost soția prințului George Valentin Bibescu, care era văr primar cu Ana de Noailles și care avea să devină președintele Federației Aeronautice Internaționale. De asemenea, a fost una din primele femei-mason ale României și una dintre cele mai frumoase și cunoscute românce ale începutului de secol XX. Singurul copil al Marthei cu George Valentin Bibescu a fost Valentina (n. 1903- d. 1976) care se va căsători în 1925 cu prințul Dimitrie Ghika-Comănești (1904-1989).” sursa Wikipedia

Pentru cei interesați de opera sa, am descoperit cartea «Două portrete» (editată în 1930), în care este evocată personalitatea Regelui Ferdinand. Cartea este disponibilă online.

Rugăciune - Carmen Sylva

 „Părinte ceresc! Tu singur ai tărie desăvârşită pentru copiii Tăi! Tu ne poţi sprijini când şovăim în faţa datoriilor noastre! Tu ne poţi ajuta întru a purta durerile noastre! La Tine aflăm sprijin când ne doboară grijile. Înaintea feţei Tale slăbiciunea noastră nu e puţină, căci Tu ne-ai făcut aşa! Tu cunoşti măsura cu care ai măsurat fiecărui om puterea lui şi de la Tine sunt şi poverile. Vom fi pătrunşi de voinţă şi răbdători, după cum se cade fiilor Tăi, iar între noi ne vom sprijini cu mângâiere.

Îndurare! Oh! Iartă-ne dacă ne-am certat prea mult între noi până acum; dacă nu ne-am sprijinit cu iubire, ca nimeni dintre noi să nu alunece! Dăruieşte buzelor noastre graiul dragostei! Deschide ochii noştri ca să putem vedea unde e nevoie de ajutor, ca să nu trecem nesimţitori pe lângă suferinţe, ca greşelile aproapelui să le cunoaştem numai pentru a le îndrepta cu blândeţe şi cu duioşie. Doamne, Dumnezeul nostru, nu trimite pedepsele Tale asupra noastră, când ne înălţăm în deşertăciune, când credem prea mult despre noi! Iartă şi această a noastră slăbiciune, aşază smerenie în inimile fiilor Tăi, ca să nu fim nevoiţi a trece în calea smereniei cu amar şi cu durere.

Ţie-ţi aducem mulţumire pentru toate darurile de care ne-ai făcut părtaşi! Ţie-ţi mulţumim prin cuvinte şi prin fapte! Ţie-ţi vom mărturisi slăbiciunile noastre. Tu singur eşti cel atotputernic!

Amin."

„Cuvinte sufletești” - Carmen Sylva (Regina Elisabeta a României)